如果你处于食物链的底部，你可能会有比现在更多的压力和焦虑问题。大多数人都觉得自己压力很大，而我们正处于食物链的最顶端。毕竟，你上一次为了不被吃掉而逃命是什么时候?可能永远不会。
当然，你的兔子也可能是这样。它可能是在圈养中出生的，从来没有被捕食者追赶过。但它和兔子差不多，一有危险就跑的本能深深植根于兔子的心理。因此，你的兔子生活在一种高度警觉的状态中，随时准备在捕食者出现时逃跑。
幸运的是，有一些方法可以帮助你的兔子冷静下来。事实上，我们已经找到了18种有效的方法让兔子在压力大、害怕或焦虑时平静下来。下次你的兔子表现出恐惧或压力的迹象时，请随意尝试其中的任何一种或所有这些。
18种方法让压力或害怕的兔子平静下来
让你的兔子保持高度激动、紧张、恐惧或焦虑的状态是不健康的。你的兔子处于这种状态的时间越长，对它的健康的影响就越严重。当你注意到你的兔子看起来很害怕时，立即采取行动，实施一种或多种方法来帮助它恢复平静状态。
1.不要让你的兔子呆在外面
在野外，兔子住在外面。但是，即使它们没有舒适的笼子可以返回，野兔仍然喜欢在地下的洞穴中度过它们的大部分时间。这使它们免受捕食者的伤害，所以它们不需要一直保持高度警惕。
即使你的兔子在它的笼子里是相对安全的，所有外部世界的危险仍然存在，当你的兔子在外面时，它是可见的。这一切都为你的兔子增加了相当大的压力;只要把兔子搬到室内，就能轻松消除压力。
当然，把兔子带到室内也有一些缺点。例如，兔子的猫砂盒的气味会让人受不了。你将不得不更经常地进行清洁工作，以对抗气味，但生活在室内对你的兔子的积极影响是惊人的。
2.训练你的兔子
当你训练一只狗的时候，它会增加主人或驯兽师和狗之间的联系，但同样的效果也适用于兔子。通过训练你的兔子表演一些简单的把戏，你可以加强你们之间的联系，同时大大增加你的兔子的信心。这将帮助它感到更安全，更有安全感，这可以减少它所经历的焦虑和压力。
3.把你的兔子修好
你可能没有意识到，兔子可以像狗一样被切除和阉割。万博matext手机官网和犬类相似，兔子在固定状态下会变得更冷静，表现出较少的领地行为。此外，经过改造的兔子更容易被训练成猫砂盒，也不会喷洒太多的杀虫剂。总而言之，这会让兔子变得更冷静，压力更小，更容易处理，也不会造成太大的混乱。
4.让你的兔子更舒服
如果你的兔子的基本需求没有得到满足，它的生活条件也不充足，那么它就会感到压力和不快乐。如果你的房子是一个巨大的混乱，你没有你需要的东西在你的家感到安全和有保障，你也会一样。为了让你的兔子健康快乐地生活，你需要以下这些东西:
5.检查潜在疾病
如果你的兔子患有某种你不知道的疾病，它可能会引起不适和压力。在了解了兔子的压力和焦虑的迹象后，如果你注意到你的兔子表现出这些迹象，但似乎不能确定原因，那么它可能是一个好主意去看兽医。你的兽医应该能够诊断出任何你可能无法识别的潜在疾病。
6.坚持每天例行公事
对于容易焦虑的兔子来说，每天的例行程序可以帮助它们保持冷静，用兔子能习惯和舒服的方式重复每件事。这包括计划每天在同一时间锻炼或在固定时间吃饭。你还需要确保你的兔子的灯是有规律的，这样每晚就寝时间是相同的，而不是不断变化的灯光周期，这会妨碍你的兔子适应特定的睡眠程序。
7.给兔子一些空间
兔子是有领地意识的动物。他们想要保留一个属于自己的空间，他们不希望那个区域被打扰。任何时候你在兔子的空间里，都会让它们感到不安和焦虑。为了防止这种情况，确保你的兔子有自己的空间，尽量远离它。同时，试着解读你的兔子给你的信号。如果它在你靠近时掉头跑开，那么它显然对你靠近感到不舒服。接受这个暗示，改天再来吧。
8.给兔子一些时间
有时候，当你的兔子感到压力或害怕时，它所需要的只是一点空间。在这种情况下，即使试图安抚你的兔子也会让事情变得更糟。相反，你需要让它自己静一静，让它自己冷静下来。它可能只是需要一些时间来适应新的访客、气味或环境。每只兔子都会在自己的时间里冷静下来，所以不要催促兔子，否则你可能会让事情变得更糟。
9.处理时要冷静和温柔
你的兔子能读懂你的情绪，尤其是当你触摸它的时候。无论什么时候你在处理你的兔子，确保你保持完全的冷静。小心地处理它，避免因为压力而吓到或伤害它。如果你不冷静，你的兔子会感觉到，并可能开始蠕动和表现出兔子压力大的其他行为。千万不要在你生气或压力大的时候去抓你的兔子，因为你会让你的兔子分享这些情绪。
10.让你的兔子远离笼子
如果你住在一个小房间里，而且永远不能离开它，你会有多幸福?可能不太高兴。这基本上就是你的兔子所处的环境。它的整个世界就是你给它的一个小小的圈地。如果它在里面花太多时间，它就会变得焦躁不安和紧张，这是唯一明智的做法。
幸运的是，这很容易解决;只要给你的兔子更多的时间在笼子外面．确保它仍然安全，远离捕食者和其他危险，让它奔跑或让它呆在室内，但让你的兔子有时间走出笼子可能正是它缓解压力和焦虑所需要的。
11.让你的兔子做第一个接触
当你第一次让你的兔子习惯被抚摸时，它很容易变得不耐烦，试图把它抱起来。但这是灾难的来源。你的兔子想要感觉自己在掌控一切，而把它抱起来肯定会让它觉得自己完全不受控制。相反，你需要让你的兔子决定什么时候它想要接触。你得有耐心，让你的兔子来找你。如果你这样做，你就可以避免压力过大，并确保未来的处理更加顺利。
12.遮住兔子的眼睛，抚摸它的耳朵
用一只手捂住兔子的眼睛。用你的另一只手抚摸它的耳朵。只有当你和你的兔子之间已经建立了一定的信任，这才会起作用。如果你这样做了，这应该立即使你的兔子平静下来。遮住它的眼睛，继续抚摸它的耳朵，直到压力消失。
13.让你的兔子远离噪音
兔子天生胆小谨慎。在野外，它们必须时刻保持警惕，以防捕食者突然出现。正因如此，他们时刻留意着任何威胁的迹象。在兔子的脑海中，巨大的噪音代表着威胁，增加了它们的整体压力水平。如果你的兔子生活在一个嘈杂的地方，那么巨大的噪音很可能会让它一直处于压力之下。试着把你的兔子搬到房子里一个安静的地方，看不到太多的车辆，这样它就可以有一个更和平的生活。
14.不要做出不必要的改变
一旦兔子适应了它的空间，不必要的改变会造成不必要的压力。你的兔子必须适应新的变化，这需要时间。在这段时间里，它可能会感到不必要的压力和焦虑，所以只做一些对你的兔子有益的改变。
15.不要把你的兔子逼入绝境
作为食物链底部的猎物，兔子理所当然地害怕更大的动物把它们逼到角落和靠近。如果你这么做，你应该预料到你的兔子的压力水平会飙升。即使你没有攻击你的兔子，当你把它逼到角落试图把它从笼子里赶出来时，你正在激活所有的逃跑反应，让你的兔子感觉它即将被攻击，这会造成很大的压力。
16.焦虑发作应该立即处理
大多数情况下，你最好马上处理好兔子的焦虑发作。当你看到你的兔子焦虑的迹象时，尽你所能帮助缓解这个问题。如果你的兔子压力太大太频繁，这可能会对它的健康造成严重影响。
17.介绍新朋友时要小心
如果你是一只小兔子，认识新朋友或新宠物会是一种非常有压力的经历。因为兔子是有领地意识的，如果这个陌生人进入了兔子的空间，效果会更糟。当你把你的兔子介绍给新的人和动物时，一定要非常小心和有条理，要花时间来防止任何意外的发生。
18.了解兔子的压力迹象
如果你真的想帮助你的兔子摆脱压力，那么你需要学会识别当它有这种感觉时的信号。兔子会很明显地表达自己的感受，所以要知道你的兔子什么时候不开心应该不难。
兔子有压力或焦虑的迹象
既然知道如何识别你的兔子的压力和焦虑是如此重要，我们将简要介绍你可能会注意到的6个主要指标。这些迹象并不微妙，所以如果你知道自己在寻找什么，它们就很难被忽视。
1.磨牙齿
当你的兔子开始磨牙时，一定是出了大问题。这是严重压力、恐惧甚至疼痛的信号。如果你的兔子在磨牙，而你又不能确定它的压力源，你甚至可能需要带它去看兽医。
2.试图隐藏
在野外，当兔子受到惊吓时，它会逃跑和躲藏。你的兔子没有任何地方可以跑，但如果你注意到它试图躲藏，你可以确定它感到害怕和压力的事情。
3.竖起的耳朵
当兔子没有压力时，它的耳朵会放松地放在头上。但一旦它感到焦虑或警觉，耳朵就会振作起来，挺立起来。如果你的兔子的耳朵是直立的，那么它可能对目前发生的事情感到不舒服。
4.压扁
压扁是兔子要跑的一种行为。在奔跑之前，兔子会把身体压平，把腿塞在下面，这样它就能在瞬间起飞。
5.颤抖
当人类极度恐惧的时候，他们经常会在恐惧中颤抖，你的兔子也会这样做。这种颤抖可能意味着恐惧、压力、焦虑或任何类似的情绪。如果你看到你的兔子在发抖，你需要确定原因，因为你的兔子非常不舒服和不开心。
6.巨大的
当兔子们试图传达不好、危险或让他们不高兴的事情时，他们会用脚大声地拍打地板。兔子在敲击时，也可能发出痛苦的咕哝声。
结论
如果你想帮助你的兔子在感到害怕或有压力时冷静下来，那么你需要学会读懂你的兔子给出的信号。一旦你能在你的兔子身上读到恐惧或压力的迹象，你就能在问题出现时帮助它冷静下来。幸运的是，你有多种方法可以利用，所以如果其中一种方法对你的兔子不起作用，继续尝试不同的方法，直到你找到最适合你的兔子的方法。
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